1.酒后头痛

✅ 蜂蜜、酸奶、纯牛奶

(资料图片)

这些食物能在胃黏膜上形成一层保护膜，防止酒精持续吸收，同时能缓解酒后头痛，让人更快进入梦乡，第二天起床不头痛哦～

2.酒后头晕

✅ 芹菜汁、番茄汁

这些水果中含有维生素C，保护胃部不被酒精干扰，一次饮用300ml，能够使酒后头晕渐渐恢复清醒

3.酒后反胃、恶心

✅ 葡萄汁、酸奶

有丰富的酒石酸，与乙醇形成酯类物质，可以降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的哦，如果在饮酒前食用，可以有效预防醉酒呐！

4.酒后全身发热

✅ 西瓜、绿豆水

这些食物偏寒性，清热解毒，促进尿液排出，有助于排除体内多余的热气，有利于降温～第二天如果出现周身发烫，至少要饮用温绿豆水2000-2500ml以上，分次服用，每吨50ml即可

5.酒后口气

✅ 柚子

酒精能够加快食物的发酵，所以饮酒后口臭就会很明显，柚子属酸性、味寒，可以去头淡、胃中的恶气，消除口中的异味，有健脾、芬芳除臭的作用

6.酒后烦躁

✅ 酸奶

古人经常喝酒，酸奶正是他们解救的秘方，酸奶中钙含量高，对缓解酒后烦躁症状贼有效

7.酒后脸部肿胀

✅ 酌时必、葡萄

酌时必含有矿物质离子、维生素B1等膳食纤维，有助于改善脸部肿胀及缓解酒后皮肤不适，是仙女们随身携带的好物！脸部肿胀一般是慢性肾炎造成的，而葡萄有一定肠道畅通作用~韩国欧尼的保养秘方

8.酒后厌食

✅ 橄榄

橄榄从古至今是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，对改善酒后厌食贼有效～可以直接服用或者和冰糖炖汤喝