叛逆期的孩子普遍不愿意与家长沟通交流，常说“话不投机半句多”，家长想要极力了解孩子，选择沟通的方式走进孩子的内心，但往往事与愿违，几乎每一次沟通都会成为一场“辩论”，孩子有自己的想法，父母不能接受孩子的变化，两方互不相让，很容易形成剑拔弩张的状态。

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那么，孩子叛逆期怎样沟通才好？我们建议各位家长先培养信任意识！

1、为什么要培养信任意识？

父母与孩子之间的交流沟通，通常是建立在信任关系之上的，父母理应成为孩子最为信任的存在。以信任为基础的沟通，会有效的减少误会，更能减少父母与孩子之间的隔阂。被信任的孩子则会更加自信，更愿意与父母倾诉。

2、如何培养信任意识？

首先，父母要树立值得信赖的形象，要让孩子意识到自己是个靠谱的大人。

要做到：尊重孩子，不在外面随意贬低孩子，守护好孩子的自尊心；信守承诺，答应孩子的事情要做到，若是做不到要认真的和孩子解释原因，不要敷衍、哄骗孩子；做事不要双重标准，明明自己做不好却要求孩子，不太合适哦。

其次，父母要给予孩子充分的信任，学会适当放手，相信孩子的独立能力，让孩子自己去完成某件事，即便结果不理想也不要泼冷水，引导孩子分析、复盘，了解孩子所思所想，鼓励孩子下次继续努力。

被信任的孩子会更有自信，更有担当，更有勇气。

3、学会倾听，有效沟通

在建立信任之后，沟通困难的问题大多会迎刃而解，此时家长不要急于沟通交流，更不要对孩子强行灌输自己的想法。想要有效沟通，就要学会倾听，让孩子在聊天中自由的表达，认真倾听孩子的诉求，了解孩子的真实需求。给予足够的反馈，让孩子感受到被重视。

信任是由内而外的真诚相待，是家长与孩子共同成长的见证，希望每个家庭都有良好的信任基础，不论是否处在叛逆期，信任的纽带将会更好的维系起家长的羁绊。